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今年の秋は、度々台風という嵐に見舞われてますね。
自然の威力を肌で感じさせられます。

外で感じる自然、内にある自然。生命は自然の営みです。
季節や気象といった自然の動き、また体も動き、リズムがあります。
調整力ですね。
季節変化を感じて、また体調変化を感じる。それが自然なことであり、体調を自然に合わせて整えていくことが健康の原点でしょうか。

季節の変わり目、体調を崩しやすいですね。時に外の自然を静かに感じ、体の声を聴いてみましょう!

2018-10-05 18:18:41

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