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霜月

霜月

もう霜月ですね!

年の暮れの足音が聴こえて来そうです。

この便利な文明社会、それも地球に勢いよく浸透しているグローバルな姿がイメージとして印象づけられています。
人工知能AIが夢ではなく現実生活に機能し始めています。

いつの間にか効率と合理を求めすぎて、時間短縮の流れの中で流され溺れかねません。今という時にこそ幸せは感じられるはずなのに。

時に、こうして自分の様子を少し上空から俯瞰するように観てみる、忙しさに埋没する身を客観的に捉えてみる。視野を広げる、視点を変えると、閉塞した気分や制限された気持ちが和らぎませんか?

認知行動療法や森田療法といった精神療法は、あなたの心の快復(回復)反応を呼び起こすものです。あなたの生来のペースを取り戻すきっかけとして働きます。

~心と体の保養・診療スペース~
おさむら心療医院です。

2018-11-01 23:00:00

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