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H３１年２月２２日、当院にて心と体の健康力アップセミナーが開催されました。

タイトルは「ストレスを跳ね返す食事と生活習慣」です。
精神保健福祉士であり、現在EAP活動を主にしている鈴川さんの話でした。

肥満とうつの関係、血糖値を上げすぎない食べ方、葉酸などビタミンや微量ミネラルを消耗しない食べ方など、楽しく話されました。
ストレスと食事の関係に、参加者の方々も関心を持たれていたようでした。

当院のつくしの会をはじめ、毎月定期また不定期に様々なセミナーやイベントを開催していく予定です。
ご興味のある方は、当院にお立ち寄りください。

心と体の保養・診療スペース
おさむら心療医院