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「マインドフルネスのすすめ」講座が昨年９月から始まりました。
月一回ペースで開催しています。
 
マインドフルネスは１９７０年代よりアメリカを中心に科学的・医学的な研究が進み、効果が最も実証されている瞑想の一つです。
ストレスや不安を取り除き、心を休め、生産力が上がると実証されています。
 
一般の方も気軽に参加できる、実践的講座です。講師は臨床心理士です。
 
日時：令和２年４月１０日（金） １９時～２０時
場所：当院カウンセリングルーム
参加費：お一人１０００円 定員７名
 
お申し込み、お問い合わせは
電話もしくはメールにて承っております。
尚、新型コロナウイルス対策が言われていますので今回定員は減らしております。
 
因みに５月は８日（金）に予定しています。

こころとからだの保養・診療スペース
おさむら心療医院