７月のマインドフルネスのすすめ講座
７月ですが、まだ梅雨のようです。
天気が急展開するこの頃ですが、お変わりないでしょうか？
毎月開催のマインドフルネスのすすめ講座が、今月も昨日１０日に開催されました。
新型コロナウイルス緊急事態宣言明けて、まあぼちぼちと開催しております。マスク着け、距離を保ちながらですね。
今回は、初参加の面々で、少数集中講座となりました。
講座参加も、その時に必要な方が自然に来られる感じですね。
面白いことに、今回参加の方々はマインドフルネスという言葉は初耳、ですが役に立ちそうと周りに薦められて参加されていました。
当院での開催も回を重ね、お陰様で当講座の進め方もなかなか要領を得てきたように思うところです。
さすがに今回の少数集中講座、それぞれ集中した、それでいてリラックスされた１時間を過ごされていたようでした。
この時期自律神経を整えたい方、乱れがちな気持ちをコントロールしたい方、一度参加をオススメします。
来月８月は、８日の金曜日開催です。
日時等詳細はまた改めてお伝えします。
心と体の保養・診療スペース
おさむら心療医院
