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昨日８月７日、月一回のマインドフルネスのすすめ講座を開催しました。

新型コロナウイルス感染予防対策で、人数制限、換気とマスク着用しての開催でした。

仕事や人間関係など社会生活で知らずに緊張を強いられていたりして、それぞれ体調を整えたいとか気持ちを穏やかにしたいなどの動機で参加されたという方々でした。

今回、お一人キャンセルされ計６名の参加でした。少人数の塾のような形式となり、集中とリラックスの丁度良い雰囲気の中過ごされました。

今回人数制限のため参加できない方がおられ、来月から昼と夜の２回開催する事にしました。

来月９月の予定は、９月１１日（金）１４時１５分と１９時から１時間ずつ開催する予定です。詳細は改めてお知らせします。

心と体の保養・診療スペース
おさむら心療医院