マインドフルネスのすすめ講座開催
９月２０日当院にて、
「マインドフルネスのすすめ」講座が開催されました。
参加の皆さま、さすがにそれぞれ興味をお持ちで、
実際マインドフルネス瞑想を体験され、
普段気付かない身近な自分を、何かしら感じておられました。
頭がすっきりしたなど体調のいい変化を感じる方もいましたね。
今月より、毎月一度ペースで開催していきたいと思っています。
１０月は４日（金）、１１月は１５日（金）１９時からの予定です。
詳細はまた改めてご案内します。
心と体の保養・診療スペース
おさむら心療医院
