緊急事態宣言解除
５月１４日、一月ほど続きました全国的な緊急事態宣言が、東海圏を含め部分的に解除されましたね。ほっと一息ですが気は弛められませんね。
気を弛めず、いっそ気を高めていきましょう。
コロナウイルスという自然現象から・・・
命の貴さを改めて意識してみる。
微生物をはじめ生き物どうしのつながり、地球環境に育まれていること。生きるとは共生、循環、連鎖である。周りの為に、自分を大事に。
今生きている。その当たり前に気づくことがマインドフルネスですね。ただ大きな力に生かされていること。
あくまでウイルスも生の一部であるということ。
今ある命を大切に生きていきましょう。お互いを大事に思いましょう。良いも悪いも自分を認めましょう。
そうして世界がまたフレッシュに感じられるのではないでしょうか？！
おさむら心療医院
