• 052-753-4919

  • 診療
    時間

  • 月・火・金
    10:00~14:00 15:30~18:30
    土・日
    9:30~13:30 15:00~18:00

    ※日曜は概ね月2回半日の診療をいたします。お知らせをご覧ください。

クリニックブログ

11月マインドフルネス講座開催しました。

11月15日(金)夕方、「マインドフルネスのすすめ」講座が開催されました。
10月に引き続き3回目の開催です。
 
マインドフルネス認知療法に準じた内容です。

自動思考に気付くこと。呼吸に気付くこと。今を感じること。

実際に一緒に呼吸を感じてみます。

実生活でも、呼吸を意識して気持ちを切り換えられるよう勧めます。

月一回ペースで開催していきます。次回は12月13日金曜日です。
 
心と体の保養・診療スペース
おさむら心療医院
 

メールでのお問い合わせ

ページトップへ戻る