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6月28日、心と体の健康力アップセミナーが当院にて開催されました。

テーマは「夏に受ける心のダメージ～猛暑と冷房のストレスマネジメント～」でした。

温度変化と自律神経の働きという観点から、夏の冷え対策も重要ですということ。
精神保健福祉士の鈴川さんが分かりやすく楽しく話されました。

自律神経、脳の機能失調は気分に影響しますね。
汗をかいたり、冷えて身震い、これ間脳と自律神経が機能するからですね。

気候変化、温度変化により自律神経は揺さぶられるのですね！

また8月には、同じように身近なテーマでメンタルヘルスに役立つ内容のセミナーを
お届けする予定です。

～心と体の保養・診療スペース～
おさむら心療医院