6月心と体の健康力アップセミナー開催
6月28日、心と体の健康力アップセミナーが当院にて開催されました。
テーマは「夏に受ける心のダメージ～猛暑と冷房のストレスマネジメント～」でした。
温度変化と自律神経の働きという観点から、夏の冷え対策も重要ですということ。
精神保健福祉士の鈴川さんが分かりやすく楽しく話されました。
自律神経、脳の機能失調は気分に影響しますね。
汗をかいたり、冷えて身震い、これ間脳と自律神経が機能するからですね。
気候変化、温度変化により自律神経は揺さぶられるのですね！
また8月には、同じように身近なテーマでメンタルヘルスに役立つ内容のセミナーを
お届けする予定です。
～心と体の保養・診療スペース～
おさむら心療医院
