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本日、晴天なり。 気温は少々高いけど体育の日らしい快晴になりましたね。
台風ラッシュは一段落ついたのでしょうか？

晴雨のリズム、コントラスト。同様、元気・病気も裏表の関係。
元気な時は腹八分くらいに控え、すぐれない時は二分くらいでも動いてみる。そんな感じが、いいバランス、ストレス・レスになるのではないでしょうか!?