５月マインドフルネスのすすめ講座開催について
春ののどかな季節の時期ではありますが、新型コロナウイルス感染が日常を脅かす状況が未だ続いております。
このショックにより、生活の急変を強いられるところでしょう。様々に不安と緊張を感じておられることでしょう。職業としてサービスを提供する立場としても、なかなかにキツいと感じます。
当院にて月一回開催していますマインドフルネスの講座も、４月は人数を少数に限定して開催しました。５月は予定通り８日（金）開催です。同じく人数は限定致します。
マインドフルネスは１９７０年代よりアメリカを中心に科学的・医学的な研究が進み、効果が最も実証されている瞑想の一つです。ストレスや不安を取り除き、心を休め、生産力が上がると実証されています。一般の方も気軽に参加できる、実践的講座です。講師は臨床心理士です。
日時：令和２年５月８日（金） １９時～２０時
場所：当院カウンセリングルーム
参加費：お一人１０００円 定員６名
尚、６月は１２日（金）に予定しています。
お申し込み、お問い合わせは
電話もしくはメールにて承っております。
こころとからだの保養・診療スペース
おさむら心療医院
