明日は冬至ですね。同じような日々の繰り返し、ではあっても毎日少しずつ周りは変わっています。新たな刺激でありエネルギーです。新しい刺激は異質なので、そこに不安と緊張が生まれます。その刺激を消化し生かしていくことが適応であり、ひいては進化となるといえます。人生にも節目があるように、自然の流れにも節目があります。目印、道標ですね。自然の移り変わりを感じ、宇宙といった大きなものに生かされており今脈々と...
令和２年１月マインドフルネスのすすめ講座開催のお知ら...
「マインドフルネスのすすめ」講座が今年９月から始まりました。月一回ペースで行っています。 マインドフルネスは１９７０年代よりアメリカを中心に科学的・医学的な研究が進み、効果が最も実証されている瞑想の一つです。ストレスや不安を取り除き、心を休め、生産力が上がると実証されています。 一般の方も気軽に参加できる、実践的講座です。講師は臨床心理士です。 日時：令和２年１月１０日(金) １９時～...
令和元年１２月１３日、今年最後のマインドフルネスのすすめ講座を開催しました。月一回夜の講座です。マインドフルネス認知療法はうつ病の再発予防の効果が認められています。仕事のプレッシャー、重圧に悩むサラリーマンの方や仕事と家庭の両立に悩む主婦とか一般の方にもご参加して頂き好評の講座です。臨床心理士がマインドフルネス認知療法の集団ワークプログラムの一部をご紹介し、呼吸法を中心に優しく親身に誘導、指導...
今年もはや年末、師走ですね。一年中、医師走る、そんな足速に感じる一年でした。ここのところ急に寒くなりましたね。ほぼ年中エアコンを使わざるを得ない、極端な季節変化は最近の傾向として続いてますね。さて、当院で開催されます年末スペシャルなお茶会は昼と夜とあります。夜の部は既に予約が定員に達しております。「名古屋本山でマインドフルなお茶会 年末スペシャル版」貴重なこの機会に、あなたも温かいお茶（中国茶...
令和元年１２月の茶話会癒しのアフタヌーン・ティータイム「一期一会の茶話会」開催のお知らせです。 花鳥風月 令和煌めく 昼の出来事中国茶を味わい、あなたの呼吸を見つめながら、心を開放しませんか？ 茶人・悟空さんにお茶入れをして頂きます。当院で恒例となってきましたお茶会、毎回趣向を少しずつ変えてお届けしております。おかげさまで好評を頂いており、来月12月は日曜日と土曜日二日間開催することになり...
