心療内科・精神科では、日常のストレスから来る心身の不調を扱います。心、体の凝りをほぐします。そしてご自身でほぐせるようになるようサポートします。精神療法は、心、体の対話を通して調整を促すものです。心と体の保養・診療スペース おさむら心療医院です。
本日、晴天なり。 気温は少々高いけど体育の日らしい快晴になりましたね。台風ラッシュは一段落ついたのでしょうか？晴雨のリズム、コントラスト。同様、元気・病気も裏表の関係。元気な時は腹八分くらいに控え、すぐれない時は二分くらいでも動いてみる。そんな感じが、いいバランス、ストレス・レスになるのではないでしょうか!?
当院では、独自のルートで取り寄せております、こだわり栄養食品を販売しております。いずれも安全にこだわった手作りの加工食品です。いずれも基本的に体調を維持する、ベースを整えるものとして扱っています。にほんみつばちの百花蜂蜜、アカシア、レンゲ蜂蜜。スーパーフードとして知られるモリンガ製品。電解質バランスの高い天然塩。何れも長年食品として人類に寄与してきた、恩恵を賜る、価値の高い食材、エネルギー源で...
今年の秋は、度々台風という嵐に見舞われてますね。自然の威力を肌で感じさせられます。外で感じる自然、内にある自然。生命は自然の営みです。季節や気象といった自然の動き、また体も動き、リズムがあります。調整力ですね。季節変化を感じて、また体調変化を感じる。それが自然なことであり、体調を自然に合わせて整えていくことが健康の原点でしょうか。季節の変わり目、体調を崩しやすいですね。時に外の自然を静かに感じ...
先日9月21日（金）に、第6回つくしの会が開催されました。自律神経シリーズ第2弾です。コメディカルとして患者さんと関わってられる住田さんによる、自律神経とストレスの話でした。つらい体験も楽しい体験もストレスであり、ストレスと自覚し受け入れ消化...
